宝贝们三岁八个月
上个月写了“宝贝们43个月（一），还没来得及写“二”家里就发生了被盗事件，这“二”就耽搁了下来，结果这个“宝贝们43个月”就跨了两年也终究没有写完就转眼到了宝贝们44个月。
写个枯燥的“流水帐”，记录一下宝贝们这一阵子的吃喝拉撒睡吧。
1.吃喝
宝贝们吃饭基本上不错，能吃的东西的品种在缓慢地增加。记住专家的忠告：通常情况下，要让孩子接受一样新食物，要给他二十多次以上的尝试机会。很多妈妈给孩子试几次孩子不吃就放弃了。让我这个妈妈烦恼的是，丫头小子喜欢吃的东西有的大相径庭。
比如，早饭丫头最爱cereal，小子却要吃oatmeal。Cereal最省事，选一种cereal倒进碗里，再倒进去奶就行了。Oatmeal 相对要麻烦一点。最省事的oatmeal 到目前我发现的是costco的organic instant oatmeal 。一箱子oatmeal里有45包，撕开一包，倒进碗里，微波炉里转一分钟左右就行了。里面有好几种不同口味的。我一般微波炉里转完后会加进去各种莓。Costco有冷冻的蓝莓还有一种蓝莓黑莓 raspberries 混合冷冻的，个头大味道特别真实。一年四季都可以有莓吃哈。微波炉转完后很热，倒进一点奶再放进去冷冻的各种莓搅拌正好给oatmeal 降温。Oatmeal温度合适了莓们也解冻了，孩子们吃起来正好。当然我家的大男人大女人也爱吃这一口。当然有新鲜莓的时候放新鲜的莓更好。
省事偷懒的午饭可以吃奶酪三明治。就是两片面包夹一片奶酪在面包上抹点黄油然后在锅里两面煎一煎，奶酪溶化把面包粘住就行了。再配上点蔬菜水果酸奶牛奶什么的。可是丫头偏偏不吃这一口，她要吃花生酱果酱三明治。还好，也算省事，只是不知道哪样更有营养更健康。
省事偷懒的午饭还可以吃Macaroni and cheese. 到目前为止我发现的最方便容易的当然还是从costco买的Easy Mac。一箱里18包，每包面附带一包cheese，把面倒进碗里加入水微波炉三四分钟拿出，再把cheese倒进去拌匀就行了。当然蔬菜水果牛奶再随便配上点更好。这是两个小的都喜欢吃的，算是给我这个老妈省点麻烦。
两个人喜欢的蔬菜也不同。小子喜欢西兰花和四季豆，丫头却不太喜欢这两样。她喜欢吃小油菜和菠菜，而小子却无论如何不肯吃这两样菜。有一次逼他吃进嘴里几块小油菜，他舌头卷来卷去就是不咽这口菜，逼得紧了小子努力往下咽，结果菜没咽下去反而象打开了水龙头引得吃下去的饭都“流”了出来。所以两个人给我这个妈妈出了难题，做饭的时候既要兼顾小子又要兼顾丫头。幸好两个人也有共同的“爱好”，都爱吃芹菜，蘑菇和黄瓜，所以一周里的饭菜也可以省心几次。
其他共同的“爱好”是三文鱼和意大利面拌老妈我做的独特的意大利面酱。水饺米饭米粥外加批萨也是两个人都可以吃的。肉类虽然不是丫头的最爱可是一顿她也能啃两只鸡腿，不过估计你几顿不给她吃肉她也不会想念。不过好处是她喜欢吃各种豆子。但是小子却视肉如命，似乎一顿不吃就饿得慌，而丫头视水果如命。所以我的生活里没肉不行没水果也不行。
坐在饭桌前吃饭的规矩是铁打不动的。两个人总是跟大人坐在饭桌前同步完成吃饭的任务。圣诞之前的几天两个人吃饭的时候东拉西扯地斗嘴，结果爸爸妈妈吃完了他们还没吃完，在一遍一遍地好言催促下还不见成效的时候我这个老妈失去耐心离开饭桌自己干自己的去了。当爹的想出一条妙计，拿了一个做饭用的计时器来，告诉小的们，如果计时器响了还没吃完的话就得打屁股。小的们没玩过这个计时器觉得好玩，在计时器的滴滴答答中嘻嘻哈哈，没想到计时器响了后老爸动了真格的，要各打“一大板”。爸爸下令妈妈打丫头的爸爸打小子的。爸爸的一巴掌下去小子咧了咧嘴哭了两声，妈妈的一巴掌下去妹妹哈哈大笑，说“I like 打屁股”。说实话，不是老妈我手下留情，是我用左手没掂量好轻重，结果让丫头“藐视”了妈妈的打屁股。再上计时器，计时器铃声再次响起，两个人还是没有吃完，这次当爹的“解雇”了妈妈，自己亲自给了丫头一巴掌，这下子丫头裂开嘴大哭，边哭边说“I like small 打屁股，I don’t like big 打屁股”。当计时器再次滴答声起时，丫头狼吞虎咽不用一分钟就把盘子里的喜欢的不喜欢的食物都塞进了肚子里。然后跑到妈妈跟前抽抽嗒嗒地继续嘟囔着说“I like small 打屁股， I don’t like big 打屁股”。从此以后，如果两个人吃饭不守规矩太过分，爸爸就说：Do you want me to bring the timer ？小的们当然边说“No”边加快了速度。
孩子们喝什么？对丫头来说第一首选是牛奶。丫头特别喜欢原味鲜奶。那些什么巧克力香草口味的盒装灌装奶她都不是太喜欢。出去玩的时候只有喝这些灌装奶，可是回家后常常第一件事她会要求一杯原味鲜奶。记得孩子们在大概一岁至两岁之间不喜欢喝奶（好像好多孩子都有过一阵子厌奶期），不知什么时候他们却又喜欢上奶了。对小子来说第一首选是水，其次是奶，偶尔喝橙汁。小子总体来说吃喝比较泼辣不太挑剔。除了鲜奶以外，那些盒装灌装奶无论什么口味的他都一口气干掉。可是不管是喝奶还是喝果汁，小子总是要再喝一杯水，一天中他要喝水无数次。到目前为止，那些饮料中 两个人只喝过lemonade（柠檬水）。盒装灌装果汁也只有外出时偶尔喝喝.
2. 拉撒
输出“软黄金”非常规律。时间基本上定在下午两三点钟，外出游玩的时候规律可能被打破。这样的好处是孩子们上午上学不在学校输出“软黄金”，避免了自理不利索的情况，下午在家里解决，贯彻了“肥水不流外人田”的方针政策，方便老妈检测屁股清洁指数。
早在三岁之前给小的们摘掉尿布的时候，丫头夜间也不穿尿布了。开始的时候干过几次在床上画地图的事，可是很快自己就辞职不干了。有时候一觉到天亮，有时候自己爬起来去厕所。可是这丫头有点不仗义，有时候半夜去厕所的时候她还象在白天一样不忘了通知妈妈一声，让妈妈哭笑不得。
小子是个水桶，进去的多出来的不免就多，我又懒不想夜里起来叫醒他去厕所，所以小子夜里睡觉就一直包着纸尿裤。现在家里的纸尿裤所剩无几，我决定在他用完纸尿裤的时候停止使用纸尿裤。这些日子不断地唠叨他，隔三差五早上起来纸尿裤也是干的了。看来时机差不多成熟了。
3.睡眠
都不记得什么时候两个人开始不睡午觉的了，感觉他们不睡午觉都好多年了，所以俺早就断了让他们睡午觉的念头。查了查书，说是他们这个年龄睡眠差不多11个小时就够了。所以目标就是努力保正夜间睡11个小时。早上要7：30 起床，那么晚上就得8：30 睡觉。现在看来晚上隔三差五不能保障他们8：30入睡，所以早上起床的时间就偏离计划越来越晚了，有时候直到快8点了我才去“骚扰”他们催他们起床。一般我是去把他们屋里的大灯打开什么也不说然后离开去忙我的，他们自己就起来了。
小子在睡觉上从来不给我惹麻烦。晚上读完书送他上床就不用担心什么了，他会一觉到天亮。他对睡在哪里也不在乎。给丫头换成大床后小子一直睡在他的crib里有好长一段时间，从来没有抱怨过。直到有一天我觉得那个crib似乎都要不够长了，终于下决心让他睡在了大床上，他对此竟然也无话可说。有一天早上我去他的房间，发现他睡在地上。问他为什么睡在地上，他说他从床上掉下来了，懒得回到床上去就抱着个大枕头睡在地上了。他是个睡觉很heavy 的孩子，可能真的象他爹，睡着后我怎么搬动他他都不会醒来。
丫头睡觉基本上不再给妈妈制造麻烦了，只是玩上读完书后阿竹送她上了床，过一会儿她还是要借口要讨妈妈一个拥抱跑到书房里来找妈妈，然后要求妈妈陪她回房间观摩她上床给她盖好毯子。感觉丫头睡觉较轻，我睡觉前去查房，有时候把她挪动一下她就会睁开眼，看看你然后再睡去。夜间丫头有时候起来上厕所，跑到妈妈的房间里喊一声：peepee！前一阵子她夜间起来上厕所的时候会跑到妈妈床前说她害怕，要求妈妈跟她一起睡。有时候爸爸说“没什么好害怕的，你再去试试”，她自己回去倒也又睡着了。有时候我只好起来陪她去厕所，她就唠唠叨叨地跟我说话，跟完全清醒了一样。我则是半闭着眼不说话努力让自己处于半迷糊状态，以便自己回到床上后能够顺利继续睡下去。我告诉过她几次夜里起来不要叫醒妈妈，因为妈妈醒来后就再也睡不着了，然后白天就会很累，她接下来的几天就不会去妈妈的房间，可是过些日子偶尔又会半夜去妈妈的房间。最近有好一段时间她没有去妈妈的房间了，不过半夜偶尔会听见她“啪啪啪啪”急速跑去厕所的脚步声。我夜间起来的时候会发现她的台灯开得很亮。她的台灯是那种可以调整亮度的，我睡觉之前都是给她调到昏暗的。可见这丫头半夜起来自己把灯调亮了。其实房子里到处都是夜灯，外加后院里一盏大灯照得房子里明晃晃的。看来这女孩子胆小怕黑不是装的是天生的哈。
因为小的时候睡觉乱滚盖不住毯子所以一直保持夜间室温75度（华氏），给他们穿稍稍厚一点的fleece做的睡衣，所以到现在小的们还是不习惯盖毯子睡觉。说实话，我和阿竹在75度的室温下是盖着薄薄的羽绒被子的，虽然有时候我这上了年纪的老妈夜里发热会把腿伸出羽绒被子外面，可是穿着棉布睡衣的我不盖毯子睡觉还是不行的，而小的们的fleece睡衣跟我的棉布睡衣相比实在是也暖和不到哪里去。曾经担心过小的们夜里冷，可是几次去摸摸他们的脚丫子，都是温热的。看来人的身体都有温度调控功能哈。
January 14th, 2009 at 11:11 pm
哈哈，好久没坐沙发了，待我细细看，坐上先 ！
January 14th, 2009 at 11:14 pm
坐个板凳再看，支持下老乡伞JJ. 春节将至，给伞JJ全家拜个早年啦! 新春快乐，恭喜发财￥￥￥$$$
lol
January 14th, 2009 at 11:39 pm
好看好看~
喜欢大麦的双眼皮大眼睛和小米的温柔侧脸~
January 14th, 2009 at 11:56 pm
Michelle like small 打屁股那段太搞笑了，太可爱了。
我吃过cereal 和 oatmeal ,我也prefer to oatmeal ,呵呵！
January 15th, 2009 at 12:26 am
我们家孩子不吃西餐的，中餐是唯一的爱好，所以很浪费时间。烦透了，但是也不能怪他们，我们两夫妻也不爱吃。孩子随父母的。
我们家老大晚上喝很多汤，每次拉拉裤都无法承受，我估计还没有ready，算了还是用到4岁算了。
January 15th, 2009 at 2:04 am
好久没来了，你的新相机是d90?两个孩子都大很多阿，过了3岁果然不一样了呢！
January 15th, 2009 at 2:12 am
真是太有趣了，阿竹和伞真是教子有方！
January 15th, 2009 at 4:49 am
真棒！感觉你省事的早餐很不错，午餐不知道。～从孩子的效果来看，吃的很棒！
January 15th, 2009 at 4:50 am
现在欢欢喜喜1岁8月20天了，刚好比大小宝小了2岁～～
January 15th, 2009 at 8:06 am
看来双胞胎的妈妈不好当啊。不过我确实学到了不少东西，谢谢啦。
January 15th, 2009 at 12:00 pm
你写得很逗, 我很爱看, 好像在写我家的事, 又好像不是. 呵呵.
你家大宝真是个省心的大男孩子. 吃得多还爱喝水睡觉也香, 这样下去, 肯定会长成一个大个子的. 小宝偶尔要下妈妈也属正常, 况且属于睡觉其间. 记得书上说, 让孩子不怕单独睡或床底有怪物的做法是让孩子有安全感保证爸爸妈妈就在外面你们放心…我也常常跟元宝念叨, 然后自己再加一句, 有事叫爸爸妈妈, 没事千万不要叫哈.
January 15th, 2009 at 12:49 pm
你家这俩绝对是模范小孩儿。。。。光那些他们爱吃的，小丫一多半不吃。。。
她也不爱喝奶，要一勺一勺的喂才成。。水也不喝，嘴唇都干裂出血，也不喝水。。。菜就更不用说了。。。我看着你这篇，就差找个地缝钻进去了。。。
我家里要69度，奶奶才舒服，小丫楼上基本上70度，穿薄薄的全棉睡衣。。。我是大棉被外加电热毯，一年四季
January 15th, 2009 at 2:56 pm
俺也来拍你一把!哈哈,这D90看来也出效果了,照片的穿透力不一样了,看起来孩儿们就跟从照片上走出来一样,立体效果地干活^_^
大麦爱吃西兰花和四季豆,嘿嘿,这两样也是瓜最最爱吃的,看来这菜菜就是好吃哈!
你给孩儿们的饮食搭配事实证明是很好的,看他们不胖不瘦的身体就是最好的说明.法国这里的医生要求孩儿们要不胖不瘦,谁要是胖了要挨医生批,哈哈!
January 15th, 2009 at 3:02 pm
哈哈,“I like small 打屁股， I don’t like big 打屁股”,规矩很重要,四岁前让孩儿们养成好习惯太重要了,俺家的也是同桌吃饭,一般比我们先吃完,吃完了要问爹,爸爸我可以离开桌子了吗?要是忘了问就跑了,俺数数,1,2,3一定要回到桌子前,哈哈!
January 15th, 2009 at 3:34 pm
我就算现在半夜去厕所，很多时候灯都拧得很亮，就像你说的，这个是天生的。
January 15th, 2009 at 8:21 pm
流水账写的很好看，还有就是大小宝好健康啊。我觉得他们饮食够均衡的了。豆豆现在，除了爱吃肉，蔬菜除了蘑菇，我都想不到出她还能吃什么，什么菠菜，油菜，想都不要想。水果肯吃的也少的可怜。豆豆憋功不错，睡前再喝水，那一泡也要等到早上release.
你啊，一手拉扯大的他们，够发枚荣誉徽章了。
January 16th, 2009 at 12:05 am
一下子拉拔2个, 不容易啊. 你记得真详细. 我有空也要记一下. 这闹钟的办法, 我也要试试.
我们老大早上吃得多.cereal,牛奶, 面包, 蛋. 妹妹吃得不多. 只肯喝奶. 我想主要是时间不够. 她要慢慢吃的. 中午有时带M&C,蛋炒饭, 面条. 不太爱吃三明志. 在家时都是吃中餐. 外公外婆每顿还一定要有汤, 有肉, 有菜. 一般不许他们吃饭时喝水, 牛奶, 或果汁, 说不好. (我们无所谓). 妹妹晚饭比哥哥吃得多. 老的不在时, 我们煮面条多.
January 16th, 2009 at 6:22 am
一下子看了这么多，真过瘾~~
感觉大麦就是那种特别省事的孩子；而且个头长势太喜人了~~我在想会不会将来比爹还高呢：））
January 16th, 2009 at 8:25 am
你这简直是模范宝宝阿，我看着他们吃菠菜芹菜，眼珠子都要出来了，这些俺家的碰都不碰。不过，我家的也是丫头挑剔，不吃玉米不吃青豆，而且睡房里的晚灯一定要开，有时我睡觉前把她灯关掉，结果早上起来看到又开了，可见和你家丫头一样啊。
你这新相机好啊，拍得又柔和又层次，太美了。
January 16th, 2009 at 8:25 pm
这是英俊美丽的兄妹俩，好像一夜之间就变大孩子了，尤其大宝。 我家孩子也都是不一样的东西，连桃爸算在内，3种方式晚餐，老娘我不给自己独自小灶，随便吃他们剩的就能填饱肚皮，跟猪没啥两样的。 打PG不行啊，不太疼，我更狠心呢，打弟弟的手背 （手背比手心还SENSITIVE）。 哈哈
January 17th, 2009 at 3:40 pm
两个小家伙眼里已经流露出思考的眼神了,一天天长大了,也许妈妈就要解放了,也许妈妈又有新的操心事,这就妈妈的爱.
January 18th, 2009 at 1:45 pm
两个宝贝德智体美劳全面发展阿，我只一个孩子，可是带起来感觉比伞妈的2孩子操心多了。
January 18th, 2009 at 8:49 pm
新的题头照片好漂亮。在此表扬一下。
January 19th, 2009 at 12:34 am
曾经好好吃饭上闹钟试过一周，越试越没用，时间没到嘻嘻哈哈，时间一到立马一脸可怜相，一副痛改前非的样子，不打立马轻松，第二天依旧如此。打了痛哭流涕，第二天也照旧。你逼急了，他还打窝吐给你看，我真的愁啊！
January 19th, 2009 at 12:54 am
喜欢新年的置顶图片！
真佩服伞妈详细记录宝贝们的生活。
我怎么就这么不喜欢写呢。我要去面壁了
还有，问我对d90感受，大液晶显示器，看起来更先进的自动对焦，感觉速度更快一些。最喜欢的是这个镜头，18-200mm，不用经常换来换去，给尘土机会进入。我的D50机内有进尘，我已经自己清理sensor好几次了，不过估计要送去大清一次。荷兰风沙比较大。没办法。
January 19th, 2009 at 7:20 pm
真是一对可爱的宝贝~老天呀，怎么就不给我再多一个孩子呢？不过话说回来了，俺家一个都不理我，如果两个了，也都不理我，那我还不得气得背气儿？大麦小米吃饭还算好啦，我们家幸好才一个，都搞得额整天跟他爹说我要加班，在外面“吃香喝辣”一番才会回家~~而且这事被他爹发现了，然后跟小家伙一起对我说，妈妈喜欢吃辣椒，妈妈不回家吃饭，哎，弄得额恨不得地上有个缝~ 然后，额就采购了大批的干的湿的腌的鲜的辣椒，发誓做个好妈妈，不仅下班回家替亲爱的儿子做饭，还自己吃他剩下的食物再盖一大勺辣椒了事。上面桃妈更可爱，哈哈，换成我，肯定会逼老公吃我爱吃的，而不是吃他吃剩的~俺真坏~
January 20th, 2009 at 5:33 pm
一口气补完课。有了D90, 您老更是如虎添翼， 照片张张精彩啊。看得俺更是惭愧万分，面壁都不管用：（
看你写俩宝如此详细，不得不检讨俺的疏懒。 一比较，星星在吃饭睡觉上倾向小米， 喜欢喝水倾向大麦。星星两岁起就不爱吃肉， 只肯吃嫩鱼嫩虾（俺们笑话他是老太太的牙齿）。 早饭是cereal, 俺就在costco买大包装的原味Cheerios， 他都吃了数不清的包， 不过，现在要加honey一起吃，听说local honey 对过敏有改善，俺就由着他。那oatmeal星星从小在daycare就不爱吃。 还有那18包一箱的Macaroni and cheese， 俺也买过了好几箱。原本是给他往学校里带午餐用。。 结果人家该当早餐吃。。。 那可是300多大卡的东西哦。。。 本想他吃腻了作罢，结果至今未果。唉。 还有，星星也是超级喜欢新鲜的 cranberry, blackberry and blueberry. Red mango (你们那里有吗？）是他的最爱。不过，你那cereal 里放冷冻berries 的做法俺要试试， 俺家就有大半袋子俺除了打smoothie不知道如何吃。。。 这比不断从costco 买新鲜berries 给星星解馋省银子多啦。。。 得，俺跟着在你这里码键盘，看来该在家里开一篇吃喝拉撒哈。。。
January 20th, 2009 at 5:36 pm
更正，是raspberry, not cranberry。
January 20th, 2009 at 5:38 pm
俺吃cereal, 里面放核桃仁， cranberry(yes, cranberry:) 干， 外加点 wheat germ 等，很不错的。